ORGANIC MAG+
ORGANIC MAG+ ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit organischem Magnesium.
Magnesiumbisglycinat ist eine hoch bioverfügbare und gut verträgliche Form des Magnesiums. Es wird Glycinat oder Bisglycinat genannt, weil es eine Form von Magnesium ist, die an zwei Moleküle von Glycin, einer Aminosäure, gebunden ist. Diese Form des Magnesiums hat eine hohe Bioverfügbarkeit und Verträglichkeit, da es sich um organisches Magnesium handelt.
Es muss vor allem zwischen organischem und anorganischem Magnesium unterschieden werden: Magnesium wird als organisch definiert, wenn es an ein kohlenstoffhaltiges Molekül gebunden ist, wie man es in den Geweben von Lebewesen findet. So ist beispielsweise Magnesiumbisglycinat eine organische Form, da es an eine Aminosäure gebunden ist.
Im Gegensatz dazu wird Magnesium als anorganisch bezeichnet, wenn es an eine Substanz gebunden ist, die keinen Kohlenstoff enthält, wie etwa ein anderes Mineralsalz. Diese Formen von Magnesium werden vom Körper nicht sehr gut aufgenommen und werden häufig wegen ihrer abführenden Eigenschaften verwendet.
Warum eine Magnesiumergänzung?
Man schätzt, dass der normale Tagesbedarf eines Erwachsenen an Magnesium bei etwa 350-400 mg liegt. Durch den Verzehr von Fast Food, verarbeiteten Lebensmitteln, eine unregelmäßige Ernährung oder besondere Umstände kann dieser Bedarf jedoch nicht gedeckt werden. Folglich kann die Ernährung keine vollständige Magnesiumzufuhr gewährleisten, was sich bei Sportlern, die einen erhöhten Bedarf an diesem Mineralstoff haben, noch verschärft.
Die Vorteile von Magnesiumglycinat:
Unterstützung des Schlafs: kann dazu beitragen, die Zeit bis zum Einschlafen zu verkürzen und die Schlafqualität zu verbessern. Glycin ist ein hemmender Neurotransmitter, der eine beruhigende Wirkung auf das Gehirn hat. Daher kann Magnesiumbisglycinat dazu beitragen, den Schlaf zu verbessern und Angstzustände zu verringern.
Verbesserung der kognitiven Funktionen: Glycin kann positive Auswirkungen auf die kognitiven Funktionen und das Gedächtnis haben. Einige Studien deuten darauf hin, dass es das Kurzzeitgedächtnis und die kognitiven Funktionen im Allgemeinen verbessern kann.
Unterstützung des Energie- und Stoffwechsels: Der erhöhte Magnesiumbedarf von Sportlern hängt mit dem Verlust von Magnesium durch Schwitzen zusammen. Die physiologische Bedeutung von Magnesium liegt in seiner Fähigkeit, Hunderte von Enzymen im menschlichen Körper zu aktivieren (magnesiumabhängige Enzyme), die die Nerven-, Muskel-, Herz-, Gefäß- und Stoffwechselaktivität steuern. Die gleiche Funktion, die das ATP (das Energiemolekül schlechthin) ausübt, ist magnesiumabhängig!
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Magnesiumbisglycinat eine Reihe von Vorteilen für die allgemeine Gesundheit, das Nervensystem, die Muskeln, die Knochen, das Verdauungssystem und das Herz-Kreislauf-System bietet.
Indikationen für den Gebrauch:
SPORT: Es ist wichtig, den Magnesiumhaushalt aufzufüllen, da bei sportlicher Betätigung viel Magnesium durch Schwitzen verloren geht. Ein Mangel an Magnesium kann zu Muskelkrämpfen, Müdigkeit und einem Schweregefühl in den Muskeln führen.
Dosierung: 1-2 Kapseln pro Tag im Verhältnis zum tatsächlichen Verlust durch Schwitzen.
TÄGLICHES LEBEN: In Anbetracht der vielfältigen Funktionen des Magnesiums im Körper kann ein Mangel zu Erschöpfung und Schwäche führen und tritt häufig während der jahreszeitlichen Veränderungen auf, insbesondere bei der Ankunft des heißen Wetters.
Portionsgröße: 1-2 Kapseln pro Tag.
Format: 60 vegetarische Kapseln
Zutaten: Magnesiumbisglycinat, Kapsel (Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose; Stabilisator: Gellangummi).
Nährwertangaben
1 Portion = 2 Kapseln
Magnesium 300 mg (80% VNR)
*VNR: täglicher Nährstoff-Referenzwert (Erwachsene) gemäß EU-Verordnung 1.169 /2011 VNR: täglicher Nährstoff-Referenzwert (Erwachsene) gemäß EU-Verordnung 1169/201
